Obesidade e digestão em geral: aspectos práticos

- Perfil psíquico: não conheço uma forma mais garantida de se mudar o perfil mental, do que através do realinhamento espiritual na pessoa, o que traz sustentabilidade aos propósitos de vida inclusive, sem ficar lutando contra os próprios hábitos, mas entendendo que eles foram parte do passado, na medida que vamos agradecendo pelo feed-back positivo que esta nova postura de vida acaba trazendo.


-Sedentarismo: permanecer horas a fio sentados, faz certamente diminuir a circulação sanguínea abdominal, levando ao acúmulo de gordura morta = gordura branca. A forma mais prática de se transformar a gordura branca é através da atividade física leve a moderada e de longa duração. Quanto ao fato da gordura marrom liberar calor, este é um fato positivo que pode ajudar no aumento de circulação local sim, mas a própria atividade física faz isto de forma muito mais eficaz.

-Compulsão por doces e excesso de comida:

Combatidos respectivamente por:

Aumento da ingestão de amargos e realinhamento espiritual.

Em oposição aos animais carnívoros, nosso corpo mostra claramente nossa predisposição original

-Nossos dentes são similares aos dos herbívoros.

-Nossos intestinos e estômago também são muito mais similares aos dos herbívoros.

-Nossa mente e consciência ficam mais leves, flexíveis e rentáveis após superado o período de adaptação com a dieta sem restos animais.

-No nosso sangue não somente o colesterol diminui, como passa a apresetar fatores de defesa geral e imunológica contra a maioria das infecções.

E por que tem certos médicos, nutricionistas e pessoas que acreditam que a carne faz falta???

R.: Por causa do envolvimento energético e mental que a carne oferece, assim sendo, acaba havendo dependência até de vitaminas que o nosso próprio organismo poderia produzir através da dieta vegetariana, pois:

- Se deixarmos no meio do mato 1Kg de carne e 1Kg de restos naturais presentes no chão do mato e retornarmos após 1 semana, constataremos:

A)Presença de moscas e vermes junto aos restos da carne

B)Presença de inúmeras bactérias patogênicas.

C)Presença de putrescina, cadaverina e outros sub-produtos tóxicos e com baixo nível de vitalidade.

D)O outro 1Kg com restos do chão do mato está praticamente inalterado, sem sinais de putrefação.

-Ao nível intestinal nosso é sabido que ocorre a produção da maior parte dos neuro-transmissores que nutrem nossos cérebros, graças ao tipo de flora intestinal que abrigamos nos intestinos.

-Se o nosso corpe demanda 3.000 calorias ao dia, as bactérias de nossas floras intestinais demandam 27.000 calorias ao dia.

-Desenvolveremos o tipo de flora intestinal com base naquilo que comermos.

COMO CRIAR AS CONDIÇÕES IDEAIS EM NOSSOS INTESTINOS:

Ainda para efetivar a adaptação intestinal é importante limpar os intestinos, o que pode ser feito limpezas intestinais, ou mais eficazmente com jejuns, mais eficazes se realizarmos em dias de mudança da Lua, sendo de 36 horas o período de jejum (preferencialmente num ambiente tranquilo), ou pelo menos de 12 horas, tomando o mínimo de água possível.

Na noite anterior à saída do jejum, deixar em uma jarra 1 litro de água mineral com três colheres de sopa de linhaça trituradas ao liquidificador.

Na manhã seguinte, cedo ainda em jejum, romper o jejum tomando em 1 copo grande:

-Deixar uma colherina (de café) com sal

-O sumo de 1 limão grande ou 2 pequenos.

-Acrescentar a água morna ao copo até estar cheio, sem misturar e ir tomando deixando no copo 2 dedos da solução e ir acrescentando novamente água e tomando até terminar os três copos de água.

- Em seguida tomar o 1 litro de água mineral de temperatura ambiente junto com as sementes de linhaça trituradas ao liquidificador.

-Esperar 1 hora, fazendo por exemplo uma caminhada e também dar tempo, para evacuar ao menos 2 vezes, antes de comer qualquer coisa.

-Ao sair do jejum, começar comendo coisas levees e em primeiro lugar comer banana, para lubrificar os intestinos.

Conclusões:

-Se sentimos fome pela carne é porque não demos tempo ou condições para haver adaptabilidade em nossos organismos, o que ocorre também com a ajuda da nossa disciplina espiritual.

-A depender do tipo de bactérias presentes em nossas floras intestinais, estaremos energética e organicamente envolvidos para termos fome ou apetite ao alimento que nos habituamos.

Assim sendo é importante:

-Seguir a recomendação da limpeza intestinal.

- Orar antes das refeições, com sinceros votos de agradecimento.

- Comer sem preocupações, num ambiente tranquilo.

- Mastigar bem ao comer.

- Evitar os alimentos de origem animal, mesmo porque são os que acumulam mais toxinas, ainda que frescos.

-Manter hábitos saudáveis, como exercícios de manhã cedinho, podendo tomar todas as manhãs 3 copos de água mineral morna, antes dos exercíccios, o que ajuda a emagrecer bem.