Existem exercícios muito bons para visão, devem preferencialmente ser realizados de manhã ou ao entardecer como suning e o palming: - Suning: Olhar de um lado a outro com a cabeça virada para o sol e de olhos fechados, por 2 min. -Palming:Esfregar as mãos, tapar em oco os olhos,virar contra o sol , fechar os olhos e permanecer assim por 1min, deve enxergar tudo preto. Repetir estes por umas 5 vezes ao dia. |
Mostro aqui alguns detalhes de como nossas relações com a vida podem intervir na nossa saúde.
COMO AJUDAR A FORTALECER A VISÃO:
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